Movement IQ®
Allenamento di forza preciso e intelligente.
Benvenuto nel tuo corpo.
Le classi
Movimento IQ è un format semi-privato (2-8 persone) che offre il riscontro di un allenamento
personalizzato con l'energia di un allenamento in gruppo.
Ci muoveremo insieme con intenzione e
presenza — sia tramite esercizi a corpo libero che tramite esercizi con i pesi. Il tutto accompagnato da una super playlist.
Il formato
Una sequenza progressiva di esercizi di forza funzionale in cui l’intensità aumenterà durante l’ora.
Ogni lezione è studiata e disegnata strategicamente per seguire e supportare la biomeccanica del corpo. In questo modo, è possibile attingere al nostro massimo potenziale.
L'esperienza
L’attenzione unita alla postura, al respiro e alla centratura addominale sono i nostri ingredienti
chiave.
Finirai ogni lezione con una soddisfazione molto diversa rispetto ai circuiti di forza frettolosi che si trovano nei tradizionali format di gruppo.
IL risultato
Una connessione mente-corpo che è più profonda e un effetto muscolare quasi piacevole invece di
doloroso.
Ma soprattutto — il corpo si sente in forma, tonificato, capace e profondamente più forte.
